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Mingau Cremosissímo
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Postado por Fit Food Ideas. 26 de novembro de 2013 10:20
Oii Fitters,


Tem combinação melhor do que mingau e friozinho?! Difícil hein..essa é uma das boas mesmo! Mas, pra ser perfeito o mingau tem que ser suuuper cremoso!!! Concordam?? 

Ah, mas como faço isso?!? Sem preconceitos, tá Fitters!? É só acrescentar CLARA de ovo! Sim, isso mesmo! Não vai ficar cheio e muito menos gosto! 😉

Vamos à receitinha…



Receitinha do Mingau Cremosissímo


 

  • Ingredientes:
  • 3 csopa Aveia (Flocos finos e/ou grossos)
  • 1 xíc chá Água
  • 3 Claras
 
  • Essa é a Base do mingau! Agora vc escolhe o sabor que quiser!! 
  • Sugestões: Cacau, Proteína de chocolate ou baunilha (essa foi minha escolha!), Canela, Café, etc. Acrescente frutas secas ou frescas (as berries combinam demais!!) 
 
  • Modo de preparo: BEM SIMPLES!
  • Leve ao fogo BAIXO a aveia e a água
  • Antes que ferva acrescente o seu sabor escolhido e mexa seeempre!
  • Acrescente as claras e não pare de mexer para que não forme grumos! 
  • Prontinho!!



Fitters, já vou logo avisando: quando estiver perto do fim você vai começar a comer bem devagarzinho pra não acabar e já vai sonhar em dormir e acordar só pra fazer de novo no café da manhã do dia seguinte!!! Sério, sem mais!


Beeijos!


Fit Food Ideas

(@fitfood_ideas) 

Babi Por : Babi
Categoria: Receitas
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