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Pudim Diet (de caixinha) Com Toque Especial
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Postado por Fit Food Ideas. 27 de novembro de 2013 3:15

Oii Fitters!!

Quem gosta de inventar na cozinha?!?! Eeuu!!! E vcs tb?! Se eu pudesse passava horas só fazendo experiências na cozinha!! BUT, como não tenho muito tempo pra ficar na cozinha busco praticidade

Aí desta vez resolvi dar uma incrementada naquele Pudim Diet de Coco da Dr. Oetker!! Sim, eu sei..ele já é delicioso por natureza!!! (Obrigada Dr.Oetker!!!!) Inclusive, vejo no Instagram que muitas brasileiras que moram no exterior fazem levam uma mala recheada desse pudimzinho zero açúcar para levar lá pra fora!! haha É, parece que lá não tem essa delícia! (Confere??)

Acrescentei 2 ingredientes ao pudim e o resultou foi: comi muito mais do que devia!!!! #desescontroletotal Então, já imaginam como ficou ainda mais saboroso e cresmoso né?! 


Vamos à receitinha…



Pudim Diet com Toque Especial

 
  • Ingredientes:
  • 1 caixinha de Pudim Diet sabor Coco (ou o sabor de sua preferência)
  • 200ml Leite de Coco light (de garrafinha)
  • 50ml Água
  • 250ml Leite Destanado (ou de sua preferência)
  • 1 csopa Chia

 

  • Perceberam a diferença? Ao invés de colocar 500ml de leite substitui por 200ml de Leite + 50ml de Água + 200ml Leite de coco (totalizando 500ml também!!)!
  • Isso vai deixar ele +++ cremoso! 😉
  • Eu sempre faço no microondas pq acho muito mais prático!! MAS, cuidado pra não transbordar, tá? Sempre acontecesse comigo..='(

 

  • Modo de Preparo: BEM SIMPLES
  • Seguir as instruções da caixinha! 
  • E quando a mistura estiver pronta incopore a Chia (para uma dose de charme e saciedade extra) e depois coloque em tacinhas individuais
  • Prontinho!
  • Essas são as instruções da caixinha, caso vc não lembre 😉 
  • “Modo de preparo no fogo:
  • 1- Dissolva o conteúdo do pacote em 500ml (2 1/2 xícara de chá) de leite.
  • 2- Cozinhe em fogo brando, mexendo sempre até levantar fervura. Manter por mais 1 minuto e desligue. Espere esfriar, mexendo de vez em quando para não formar película.
  • 3- Despeje em fôrma ou em taças individuais e leve à geladeira.
  • Modo de preparo no microondas:
  • 1- Em um refratário fundo de vidro, dissolva o conteúdo do pacote em 500ml (2 1/2 xícara de chá) de leite desnatado.
  • 2- Leve ao microondas por 2 minutos, retire, mexa bem e volte ao microondas por mais 2 minutos. Mexa novamente e volte ao microondas por mais 2 minutos. Misture bem e espere esfriar, mexendo de vez em quando para não formar película.
  • 3- Despeje em fôrma ou em taças individuais e leve à geladeira até esfriar.”
 
Docinho super do bem e uma sobremesa que tenho certeza que sua família e amigos vão amar e pensar que vc ficou hooooras na cozinha preparando!! hahah #sóquenão Segredinho nosso, tá?
 
beeijos!
 
Fit Food Ideas
(@fitfood_ideas)
 
Fit Food Ideas Por : Fit Food Ideas
Categoria: Receitas
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(3) Comentários

3 Comentários

    1. Oii Bruna!!
      Eu não sou nutricionista, mas analisando as informações nutricionais dele acho muito bom, pois dos carbos contídos nele nenhum é de açúcar! Eu realmente como sem culpa, mas de novo, não sou nutri! heheh 😉
      beeijos

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