Receitinhas com Whey Protein
Postado por Fit Food Ideas.
17 de novembro de 2013 9:45
Olá Fitters!!!!
Quem é adepto do Whey Protein?!? Bom, hoje em dia essa proteína (do leite, da soja, do arroz) parece ter entrado de vez na nossa vida, né? Concordam?
Eu comecei a tomar ela no pós treino apenas agora, pois estou tentando ganhar um pouco (só um pouco messssmo!) de massa muscular! (Oi, prazer, a franga!! haha), MAS antes eu ja usava o Whey Protein na cozinha! Sim, isso mesmo para fazer receitinhas!!!
Ele dá uma certa consistência aos bolinhos e uma engrossada nos shakes! Simplesmente maravilhoso! Além de dar um plus de proteína nas receitas!!!
Algumas informações interessantes que alguns nutricionistas me informaram (e eu gravei na memória!haha) sobre o Whey Protein:
- Melhora na saúde óssea em função de seu alto teor de cálcio
- Auxilia na perda de peso, pois atua no controle da glicemia (nível de concentração de açúcar no sangue)
- Ajuda na formação de massa muscular devido à elevada quantidade de proteína pura
Fitters, para mais informações sugiro que procurem um nutricionista ou vá à uma loja especializada em suplementação, ok?!
Bom, chega de papo né? O objetivo do blog é inspirar vocês! Então, separei 4 (QUATRO!!!) receitinhas suuuper fáceis e deliciosas com Whey Protein!!!
(Só clicar no nome da receitinha que abrirá uma página nova com ela!!)
Aiii díficil é dizer qual é a minha preferida, viu? =O Recomendo fazerem todas! Vão se apaixonar por alguma com certeza!! Aí depois vcs me contam, tá??
beeijos!
Fit Food Ideas
(@fitfood_ideas)
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