Oii Fitters,

Café da manhã ou Lanche super prático, #fitdelideli & nutritivo!!!

Vamos à receitinha…

Bolinho Prestígio

• Ingredientes:
• 2 csopa cheias Batata Doce cozida (amassada tipo purê)
• 2 csopa Farinha de coco
• 2 Claras
• 2 csopa Leite de coco light (de garrafinha)
• 2 csopa cheias Água
• 2 ccafé Cacau em pó
• Pitada de Fermento

• Modo de fazer: BEM SIMPLES!!
• Misture todos os ingredientes despeje em um ramequim/caneca grandes ou em duas canecas menores
• Colocar no microondas por uns 4min! (Pode variar de acordo com o micro!)
• Prontinho! A massa fica molhadinha!

• Recheio:
• Cottage, Creme de ricota light ou Requijão zero

• Cobertura:
• Whey sabor chocolate + água
• ou
• 1 csopa Cacau + 2 csopa Mel ou Agave

Polvilhei coco ralado para o charme e textura final! 

beeijos!

Fit Food Ideas