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Em busca do Brownie Perfeito – Parte 2
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5 de janeiro de 2014 2:25
Oi Fitters!!

E a minha vontade de doce não acada NUNCA! haha
Acho que alguns de vcs devem ficar até enjoados com tanto doce que como de manhã, né?! =P Sorry!!

A vontade de brownie veio, mas o tempo era pouco, então pq não tentarmos um brownie de microondas?!? =O

O resultado?! Um porção muito bem servida e satisfação garantida! #fitdelideli

Brownie de Microondas



  • Ingredientes:
  • 2 Claras
  • 2 csopa Cacau em pó
  • 2 csopa Farinha de Aveia (ou de sua preferência)
  • 1 csopa Açúcar Demerara (ou de Coco ou Sucralose)
  • 5 csopa Leite desnatado (ou de sua preferência)
  • 1 csopa cheia Iogurte grego zero gordura
  • 1 cchá Essência de Baunilha
  • 1 csobremesa Pasta de Amendoim Caseira (Receita aqui)
  • 1 ccafé Fermento em pó

  • Modo de preparo: BEM SIMPLES!
  • Misture todos os ingredientes e coloque em uma caneca/pote de geléia (do tipo do meu)/forminhas de silicone
  • Leve ao microondas de 2:00 a 2:30 minutos e vá parando a cada 30 segundos para não transbordar
  • Prontinho!


  • Cobertura:
  • O restante do pote de Iogurte grego zero
  • Cacau em pó


beeijos!

Fit Food Ideas

Babi Por : Babi
Categoria: Receitas
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