Muffin de Banana & Canela
29 de janeiro de 2014 9:07
Oii Fitters,
Nada como um muffin para resolver todos nossos problemas hein?! #quemdera né?! haha Mass, te garanto que essa delicinha vai ajudar muiito a melhorar humor!! 😉
Mas pq eu estou falando isso?!?! Pq a Banana é rica em triptofano, que ajuda na formação da serotonina, o hormônio da FELICIDADE!!! =D
E pra completar: essa receitinha é SEM Glúten, SEM Lactose & SEM açúcar!! A perfeição na Terra!! <3
Vamos à receitinha…
Muffin de Banana & Canela
Ingredientes:
3 Bananas pequenas amassadinhas (usei a Prata)
1 Ovo
1 xíc.chá Farinha de Arroz ou de Banana Verde (sem glúten) ou Aveia (com glúten)
1/2 xíc.chá Farinha de Linhaça
1/3 xíc.chá Óleo de Girassol
1ccafé Canela em pó
1 csobre Fermento em pó
Modo de preparo: BEM SIMPLES!
Misture todos e ingredientes e coloque em forminhas para muffin de silicone.
Leve ao forno pré-aquecido em 180º graus até dourar
Rende: 10 muffins
Ah, fica muuito macio e com um sabor #maravis e total #fitdelideli!! <3
Desesperador, na verdade!!! Pq não dá vontade de parar de comer!!!! ;P
beeijos!
Fit Food Ideas
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Por : Fit Food Ideas |
| Categoria: Receitas | |
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Posso substituir o óleo de girassol por azeite de oliva?
Oii Cinthia!
Me desculpe a demora, mas só vi o comentário agora!!!
Neste caso como a quantidade é pequena, acredito que você pode subistituir sim! 😉
beeijos
Ola,“1colher sobre“ quer dizer uma colher rasa?? E quanto equivale em gramas 1xicara de cha? Pois tenho varios tipos de xicara…Obrigada
Olá!!
Me desculpe a demora, mas só vi o comentário agora!!!
1 colher de “sobremesa” ! 😉
A xícara de chá que eu uso tem capacidade para 240ml!
beeijos
Posso colocar numa forma tradicional ao invés dessas forminhas?! Fiquei com muita vontade de fazer, mas não as tenho… 🙁
Oii Thais!
Pode sim, mas vai dar um bolinho bem pequeno! Então, tem que ser uma forma pequena!
beeijos
Fiz com óleo de côco, é uma banana a mais.
Ficou ótimo!!!
Eba! Fico feliz em saber! Obrigada pela mensagem! beijos Babi
Boa Tarde. Tenho uma duvida, voce tem receitas fit que de para fazer em grande quantidade.
Obrigada.
Fico no aguardo.