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Torta de Liquidificador
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Postado por Fit Food Ideas. 21 de julho de 2014 9:23

Oii Fitters!

Se tem um utensílio que é sinônimo de praticidade na cozinha é o liquidificador. Concordam? Imaginem preparar algo gostoso, saudável e de forma rápida pro almoço/jantar só usando o liqui?! Então, a receitinha de hoje é uma torta de liquidificador sem glúten!!

Como tinham umas latas de sardinha dando sopa aqui em casa elas foram minha escolha para o recheio, mas pode ser feita com atum, frango desfiado, legumes cozidos, etc..

A receita é curinga e você pode escolher o sabor que quiser! 😉

Torta de Liquidificador sabor Sardinha

  • Ingredientes:
  • 3 Ovos
  • 1/2 xícara (chá) Óleo de Girassol
  • 3 colheres (sopa) Queijo Parmesão light ralado
  • 1 copo (medida de requeijão) Leite Desnatado
  • 8 colheres (sopa) Farinha de Arroz
  • 4 colheres (sopa) Polvilho Doce
  • 1 colher (sopa) Fermento em Pó
  • 1 lata de Filé de Sardinha em molho de tomate Gomes da Costa
  • Sal a gosto
  • Salsinha a gosto
  • Pimenta do reino moída a gosto
  • Modo de preparo: Bem Simples!
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto a Salrdinha e salsinha que deverão ser acrescentadas à mistura por último.
  • Leve ao forno pré-aquecido em 180o graus por X minutos ou até levemente dourar.
  • Prontinho!!

Olha, é muito #fitdelideli, mas cuidado por que você vai querer comer váários pedaços! 😉

 
beeijos!
 
Babi
Babi Por : Babi
Categoria: Receitas
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