Oii Fitters!

Se tem um utensílio que é sinônimo de praticidade na cozinha é o liquidificador. Concordam? Imaginem preparar algo gostoso, saudável e de forma rápida pro almoço/jantar só usando o liqui?! Então, a receitinha de hoje é uma torta de liquidificador sem glúten!!

Como tinham umas latas de sardinha dando sopa aqui em casa elas foram minha escolha para o recheio, mas pode ser feita com atum, frango desfiado, legumes cozidos, etc..

A receita é curinga e você pode escolher o sabor que quiser! 😉

Torta de Liquidificador sabor Sardinha

• Ingredientes:
• 3 Ovos
• 1/2 xícara (chá) Óleo de Girassol
• 3 colheres (sopa) Queijo Parmesão light ralado
• 1 copo (medida de requeijão) Leite Desnatado
• 8 colheres (sopa) Farinha de Arroz
• 4 colheres (sopa) Polvilho Doce
• 1 colher (sopa) Fermento em Pó
• 1 lata de Filé de Sardinha em molho de tomate Gomes da Costa
• Sal a gosto
• Salsinha a gosto
• Pimenta do reino moída a gosto

• Modo de preparo: Bem Simples!
• Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto a Salrdinha e salsinha que deverão ser acrescentadas à mistura por último.
• Leve ao forno pré-aquecido em 180o graus por X minutos ou até levemente dourar.
• Prontinho!!

Olha, é muito #fitdelideli, mas cuidado por que você vai querer comer váários pedaços! 😉