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Creme de Papaia Fit
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Postado por Fit Food Ideas. 9 de abril de 2015 2:09

Que tal transformar uma sobremesa clássica em um versão para comer #semculpa? É disso que se trata a #fitdelideli, transformar pratos tradicionais em opções saudáveis, práticas e saborosas! 

segredo da receita está em usar o mamão congelado, pois dará cremosidade igual ao sorvete!

DICA: Tenha sempre frutas congeladas (cortadas em cubos) no freezer.

Facilitam a vida e deixam as receitas mais cremosas e geladinhas! 😉

Vamos lá…

Creme de Papaia #Fit 

  • Ingredientes:
  • 1/2 Mamão papaia congelado (cortado com cubos sem casca)
  • 1 pote (100g) de Iogurte grego desnatado
  • 1 csopa Farinha de Aveia (ou Linhaça)
  • 1 csopa Proteína de arroz (ou Whey protein) sabor Baunilha (Opcional)
  • Água gelada (o quanto baste para ajudar a bater)
  • Sementes de chia a gosto
  • Mel a gosto
  • Modo de preparo:
  • Bata o mamão, o iogurte, a farinha e a água no liquidificador até obter um creme homogêneo e cremoso.
  • Prontinho!

Sirva em taças acompanhado por mel e sementes de chia! Além de lindo, acrescentará doçura fibras ao creme! 😉

beeijos!

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! ;)

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Babi Por : Babi
Categoria: Receitas
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