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Vídeo: Quiche 100% integral
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Postado por Fit Food Ideas. 25 de novembro de 2015 2:23

Quiche Integral - Programa Você Bonita - TV Gazeta

Delícia de receita saudável para nosso dia a dia!

Quiche é aquele prato curinga, concordam? Perfeita para o almoço, jantar e até mesmo para um lanche rápido!

Como o recheio é super protéico e a massa é super fininha e 100% integral (muita fibra!) essa quiche é a pedida perfeita para nossa rotina #fit!

Gente, e as calorias?! :O Até eu fiquei chocada!! Comida de verdade que não pesa pra quem está na luta contra a balança!

Quiche Integral - Programa Você Bonita - TV Gazeta

Assistam o passo a passo que ensinei no programa Você Bonita da TV Gazeta na semana passada! 😉

Quiche Integral - Programa Você Bonita - TV Gazeta

 

 

Su-per fácil!

Ah, e o melhor é que dá pra variar o recheio assim ninguém vai enjoar de comer quiche todo dia! 🙂 Dei algumas sugestões no vídeo!

Quiche Integral - Programa Você Bonita - TV Gazeta

 

beijos!

Babi

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Babi Por : Babi
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