Fitters queridos!!

Vai receber visita em casa que avisa em cima da hora?!? Não sabe o que preparar pra sobremesa sem que seja algo que boicote o estilo de vida saudável?!? Está com vontade de devorar uma barra de chocolate??!? Está de TPM?!? Levou um pé na bunda?!?
Tenho a SOLUÇÃO pra qualquer um que for o seu problema!!! Garanto que é sucesso!!! Só não garanto que vc consiga se conter a no máximo 2 colheradas!!! hahahaha

Vamos à receitinha…


Mousse de Chocolate Protéico

• Ingredientes:
• 1 Abacate
• 2 csopa Leite de coco light (aquele de garrafinha)
• 2 csopa Água
• 2 csopa Cacau
• 1+1/2 csopa Whey sabor Chocolate (Uso da marca Dymatize)

• Modo de preparo: BEM SIMPLES!
• Misturar tudo no processador
• Prontinho!
• Manter na geladeira

Já que hoje é dia de festa (lançamento do blog, né? =P) não podiam faltar docinhos deliciosos para acompanhar a comemoração!!!

Fitters, esse docinho parece muito com aquele “cajuzinho”, sabe? Só que de Amendoim!!!!

Tenho certeza que vocês vão gostar, viu! Até minhas cobaias vicadas em junk food (sim, infelizmente eles AINDA são maioria ao meu redor no dia a dia!) AMARAM!! <3 <3 <3

Vamos à receitinha…

Docinho de Amendoim 

• Ingredientes:

• 2 csopa Pasta de Amendoim

• 1 csopa Farinha de coco (ou Farinha de Amendoim ou Linhaça ou Amêndoas ou Banana Verde! Fitters, recomendo só essas por causa da consistência, tá?)

• 2 csopa Proteína sabor Baunilha (Uso da marca Sunwarrior) ou Leite em Pó

• 1 csopa Mel ou Agave

• 1 Banana amassadinha

• 1 cchá Essência de Baunilha

• 1 csopa Açucar Demera ou Mascavo ou Sucralose (Opcional!! Eu não coloquei)

• Modo de preparo: BEM SIMPLES!

• Misture todo os ingredientes na mão ou no processador até forma uma massa homogênea

• Faça bolinhas tipo docinho de festa

• Confeite com Cacau em pó, Alfarroba em pó, Farinha de amendoim, Cacau nibs, Chia, etc.. Eu não confeitei e ficou MARA!!! 

• Leve a geladeira por pelo menos 1 hora pra ele ficar ainda mais gostoso!

• Prontinho!

Fit Food Ideas