Vídeo: Quiche 100% integral
Delícia de receita saudável para nosso dia a dia!
Quiche é aquele prato curinga, concordam? Perfeita para o almoço, jantar e até mesmo para um lanche rápido!
Como o recheio é super protéico e a massa é super fininha e 100% integral (muita fibra!) essa quiche é a pedida perfeita para nossa rotina #fit!
Gente, e as calorias?! :O Até eu fiquei chocada!! Comida de verdade que não pesa pra quem está na luta contra a balança!
Assistam o passo a passo que ensinei no programa Você Bonita da TV Gazeta na semana passada! 😉
Su-per fácil!
Ah, e o melhor é que dá pra variar o recheio assim ninguém vai enjoar de comer quiche todo dia! 🙂 Dei algumas sugestões no vídeo!
beijos!
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Por : Babi | |
Categoria: FFI NA MÍDIA | |
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