Nosso dia a dia é muito agitado! Trabalho + família + treino… Sabemos que não é fácil conciliar tudo, mas às vezes precisamos parar um pouco. Dar um desacelerada…

Fácil falar, viu? Quem me conhece sabe que sou ligada no 220v, mas aproveito toda a oportunidade que tenho para meditar…

E esse sábado tem aula de Yoga na praça atrás do Parque Trianon e ao lado do Hotel Tívoli! O motivo? Comemorar 1 ano de Spin n’ Fit! #eba #parabéns

É claro que vão ter várias aulas de spinning especiais no sábado (Já me inscrevi na das 11:00 – lembrem-se que a primeira aula é experimental – gratuita – basta se fazer o cadastro aqui), mas antes vamos aquecer o corpo e espírito numa aula de Yoga!

A concentração será na Spin n’ Fit e de lá vamos juntos para o parque! 😉

É necessário levar seu próprio colchonete/mat/toalha, ok?

Até sábado!!

beijos!

Babi

Esse final de semana teve mais uma aula do #ProjetoVerãoGlamurama! Desse vez suamos a camisa numa aula de bike indoor, o famoso spinning, que pode fezer a gente perder até 800kcal durante uma única aula! :O

Além de ajudar a secar (muito) rápido, achei a aula super dinâmica e espero voltar em breve, viu!

Até agora esse tipo de aula foi a minha preferida do projeto, que a cada semana mostra uma prática diferente de atividade física! Todo para não cairmos na rotina e/ou para encontrarmos novos prazes na prática de exercícios.

#ficaadica #FitnoVerão

beijos!

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Lindezas, o verão tá chegando, mas ainda dá tempo de ficar com aquele corpinho para colocar o biquíni sem neuras! 😉

Se alimentar bem é necessário, mas não é o suficiente para atingir nosso objetivo de vida saudável (e corpo sarado!). Também é preciso colocar o corpo em movimento!

Quem me segue no snapchat sabe que tento ir umas 5 vezes por semana na academia, mas infelizmente por conta da correria do dia a dia não é sempre que consigo…Mas quando tem um treino diferente pra participar eu fico super animada!!! É bom quebrar a rotina com exercícios novos por isso gostaria de levar vocês comigo!!

Como embaixadora da About Time no Brasil vou levar comigo duas seguidoras para queimar todas as jacadas numa aula de spinning  super especial organizada pela Caroline Kuchkarian, que tem uma linha de roupa de praia e ginática mara!!

• Quando?
  • Sábado (24/10)
• Onde?
  • Spin’n Soul 
• O que vai ter de bom?
  • Comdinhas da S Simplismente
  • Sorteios de biquinis da Carol Kuchkarian
  • Muito Whey Protein Isolado AT  #semgluten #semlac #adoçadocomstévia 

• Quer participar?
  • É só marcar nos comentários da foto oficial no meu insta (Aqui) uma amiga que vc queira levar com vc pra curtir a aula!
  • Vocês duas devem ser minhas seguidoras

Muito simples, né? Marquem quantos amigos vocês quiserem!

• O sorteiro acontecerá na sexta-feira (23/10) às 12pm!

Boa sorte!!

Não vejo a hora de curtir o sábado com vocês!

beijos!

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! 😉

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