Brownie de Caneca
27 de outubro de 2014 1:30
Tem dias em que tudo que mais precisamos é de algo para nos reconfortar… Já ouviram a expressão “comendo as emoções”? Então, isso acontece com todos nós (ou a grande maioria) quando passamos por situações difíceis na nossa vida e encontramos conforto na comida.. Já perdi as contas de quantas vezes, por exemplo, comi um pacote de bolacha (passatempo, negresco..) só para superar a dor de alguma perda. Porém, hoje em dia depois da minha reeducação alimentar não consigo mais encontrar conforto nessas “gordices”. Na verdade me dá até desespero, pois “geraria mais um problema” na vida, o de engordar! E não queremos isso, né?
Como decepções sempre aparecerão no nossa caminho, o jeito é encontrar conforto em gostosuras #fitdelideli, assim comeremos absolutamente sem culpa! 😉 (Essa estratégia tem funcionado para mim!)
Reflitam sobre isso e tentem se controlar, buscando sempre um equilíbrio nas refeições para que não haja arrependimento e nem sentimento de culpa depois!
Vamos à receitinha deuuusa sem glúten & sem lactose…
Brownie de Caneca
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| Foto Fit Food Ideas |
- Ingredientes:
- 1 Ovo
- 1 csopa Farinha de Linhaça Sanavita
- 1 cchá Farinha de Arroz
- 1 csopa Açúcar Demerara (ou de Coco ou Sucralose)
- 1 csobremesa Óleo de Coco extra virgem Copra Alimentos
- 1 csobremesa (cheia) Cacau em pó
- 1 csobremesa Nutella #dobem (ou Pasta de amendoim caseira)
- 1 cchá Fermento em pó
- 1 csopa Chocolate 70% cacau (em gotas ou picado)
- Modo de preparo:
- Misture todos os ingrdientes numa caneca.
- Leve ao forno pré-aquecido em 180o graus, por aproximadamente, 10 minutos. (Tire antes se vc quiser que ainda esteja bem cremoso dentro).
- Prontinho!
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| Foto Fit Food Ideas |
Cuidado para não queimar a mão quando for comer, hein! A caneca vai estar bem quente. 😉
Essa receita é aquele típico “Saudável com cara de jaca“! Aproveite sem culpa!
beeijos!
Babi
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Por : Babi |
| Categoria: Receitas | |
| Tags : |
Oi, adorei!! Abuzando…tens como transformar as medidas para um bolo de forma média? obrigada
Fico feliz que tenha gostado!
hahaha..Não dá pra replicar assim tão facilmente, mas tem outras receitas de brownie no blog! 😉
Em breve postarei uma nova tb! Fique de olho!
beijos!
Babi
Delícia. ….
😀
Seu blog ta mt top Babi! Sucesso!!
Eba!!! Brigada, Quel!! 😉
Dedicação exclusiva agora!
beeijos!
Oieee… estou amando suas receitas… ja fiz varias…
Essa receita da pra fazer no microondas?
Oii Adelaine!!
Muito obrigada!! Vai me marcando no IG, se vc tiver, pra eu ver! 🙂
Pode fazer no microondas! O tempo varia de 1:30 a 2:00 minutos dependendo do micro! 😉
beeijos!
Babi