Delícia de receita saudável para nosso dia a dia!

Quiche é aquele prato curinga, concordam? Perfeita para o almoço, jantar e até mesmo para um lanche rápido!

Como o recheio é super protéico e a massa é super fininha e 100% integral (muita fibra!) essa quiche é a pedida perfeita para nossa rotina #fit!

Gente, e as calorias?! :O Até eu fiquei chocada!! Comida de verdade que não pesa pra quem está na luta contra a balança!

Assistam o passo a passo que ensinei no programa Você Bonita da TV Gazeta na semana passada! 😉

Su-per fácil!

Ah, e o melhor é que dá pra variar o recheio assim ninguém vai enjoar de comer quiche todo dia! 🙂 Dei algumas sugestões no vídeo!

beijos!

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Uma das receitas de mais sucesso no blog virou vídeo! 🙂 A quiche sem massa é um clássico para quem quer seguir uma vida saudável saborosa e prática! Além disso, é perfeita até pra quem não sabe/não gosta/não tem tempo de cozinhar! =P

Vamos lá! É só clicar na foto abaixo…

Espero que vocês gostem de vídeo! Comentem e sugiram outras receitas que vocês querem ver em vídeo!

beijos!

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! 😉

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