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Muffin de Abóbora & Especiarias
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5 de janeiro de 2014 3:18
Oii Fitters,
Essa recetinha foi criada especialmente para o Halloween, mas é tão boa que merece ser lembrada/comida em outros dias do ano também!! O gostinho das especiarias é o que faz toda a diferença viu! Ah, e ainda contribui para acelerar nosso metabolismo, pois especiarias são alimentos termogênicos!
Vamos à receitinha…

Muffin de Abóbora & Especiarias


  • Ingredientes:
  • 1/2 xic Purê de Abóbora japonesa (É só cozinhar a abóbora no vapor ou micro e amassar com garfo)
  • 3 Ovos
  • 1/2 xic Farinha de Coco
  • 2 csopa Mel ou Agave
  • 2 csopa Óleo de Coco
  • 1 cchá Essência de Baunilha
  • 1/2 cchá Noz Moscada
  • 1/2 cchá Pimenta do Reino preta
  • 1 cchá Gengibre em pó
  • 1 cchá Canela em pó
  • 1 cchá Fermento em pó
  • Pitada de Sal (rosa ou marinho)


  • Modo de preparo: BEM SIMPLES!
  • Misturar todos os ingredientes e colocar em forminhas
  • Levar ao forno pré aquecido 180 graus por uns 20min
  • Prontinho!

  • Cobertura: 
  • Cream cheese light, Creme de ricotta light ou Iogurte grego zero


beeijos!

Fit Food Ideas

Fit Food Ideas Por : Fit Food Ideas
Categoria: Receitas
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