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Brownie “Vivo”
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Postado por Fit Food Ideas. 29 de setembro de 2015 1:21

Brownie vivo - Blog Fit Food Ideas

Fica pronto em 5 minutos! Uma sobremesa rápida de preparar quando você receber amigos de última hora em casa. 😉 Ah, e se sobrar algum quadrinho coma como pré-treino, pois são uma fonte de muita energia!

Ele é sem glúten, lactose, açúcar, ovos, leite, mas fica super saboroso e molhadinho!

Vamos lá…

Brownie Vivo 

 

  • Ingredientes:
  • 2 xíc (chá) Tamaras secas
  • 1 xíc (chá) Nozes grosseiramente picadas
  • 2 csopa Mel ou Stévia
  • 3 csopa Cacau em pó
  • 1/2 ccafé Essência de baunilha (opcional)

 

  • Modo de preparo:
  • Bata no processador as tâmaras para reduzir o bem volume (1:30 min) e então, acrescente as nozes e bata um pouco mais.
  • Acrescente o cacau em pó e o mel e bata até obter uma mistura homogênea.
  • Distribua a mistura (fica bem grossa e consistente) em uma assadeira
  • Leve ao freezer por 30 minutos ou 2 horas na geladeira para gelar antes de cortar em quadradinhos para servir.
  • Mantenha sempre na geladeira.

 

Brownie vivo - Blog Fit Food Ideas

É uma delícia consumir o brownie “vivo” geladinho! Ainda mais agora com o verão chegando é a pedida ideal! Mas quem quiser comer sem ir pra geladeira também pode…é uma perdição! 🙂

beijos!

Babi

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Babi Por : Babi
Categoria: Receitas
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