Fica pronto em 5 minutos! Uma sobremesa rápida de preparar quando você receber amigos de última hora em casa. 😉 Ah, e se sobrar algum quadrinho coma como pré-treino, pois são uma fonte de muita energia!

Ele é sem glúten, lactose, açúcar, ovos, leite, mas fica super saboroso e molhadinho!

Vamos lá…

Brownie Vivo 

• Ingredientes:
• 2 xíc (chá) Tamaras secas
• 1 xíc (chá) Nozes grosseiramente picadas
• 2 csopa Mel ou Stévia
• 3 csopa Cacau em pó
• 1/2 ccafé Essência de baunilha (opcional)

• Modo de preparo:
• Bata no processador as tâmaras para reduzir o bem volume (1:30 min) e então, acrescente as nozes e bata um pouco mais.
• Acrescente o cacau em pó e o mel e bata até obter uma mistura homogênea.
• Distribua a mistura (fica bem grossa e consistente) em uma assadeira
• Leve ao freezer por 30 minutos ou 2 horas na geladeira para gelar antes de cortar em quadradinhos para servir.
• Mantenha sempre na geladeira.

É uma delícia consumir o brownie “vivo” geladinho! Ainda mais agora com o verão chegando é a pedida ideal! Mas quem quiser comer sem ir pra geladeira também pode…é uma perdição! 🙂

beijos!

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