• Ingredientes:
• 1 Ovo (ou Clara)
• 2 csopa Farinha de coco @copracoco 
• 2 csopa Pasta de Amendoim caseira (tem receita aqui no blog)
• 1 cchá Adoçante culinário @lineasucralose (opcional)

• Modo de preparo:
• Misture todo os ingredientes com um garfo ou no mixer.
• Com a ajuda de uma colher modele os cookies na assadeira untada com óleo de coco
• Acrescente gotas de chocolate meio amargo e as sementinhas de chia por cima se preferir!
• Leve para assar no forno pré-aquecido 180º graus por aproximadamente 15 minutos
• Prontinho!

• Rende: 5 unidades 

Hmmm mais uma receita fácil de bolo pro dia a dia! Combinação clássica entre chocolate e banana que vai fazer sucesso em casa!

Foto Fit Food Ideas

• Todas as pessoas de qualquer parte do Brasil poderão se inscrever até as 21h00 da segunda-feira, 03 de novembro de 2014.    

Vamos à receitinha deuuusa sem glúten & sem lactose…

Brownie de Caneca

Foto Fit Food Ideas

• Ingredientes:
• 1 Ovo
• 1 csopa Farinha de Linhaça Sanavita
• 1 cchá Farinha de Arroz
• 1 csopa Açúcar Demerara (ou de Coco ou Sucralose)
• 1 csobremesa Óleo de Coco extra virgem Copra Alimentos
• 1 csobremesa (cheia) Cacau em pó
• 1 csobremesa Nutella #dobem (ou Pasta de amendoim caseira)
• 1 cchá Fermento em pó
• 1 csopa Chocolate 70% cacau (em gotas ou picado)

• Modo de preparo:
• Misture todos os ingrdientes numa caneca.
• Leve ao forno pré-aquecido em 180o graus, por aproximadamente, 10 minutos. (Tire antes se vc quiser que ainda esteja bem cremoso dentro). 
• Prontinho!

Foto Fit Food Ideas

Cuidado para não queimar a mão quando for comer, hein! A caneca vai estar bem quente. 😉

Essa receita é aquele típico “Saudável com cara de jaca“! Aproveite sem culpa!

beeijos!

Babi

beeijos!

Babi

O prazer de dar worshops é indescritível por isso selecionei algumas fotos que marcaram esses momentos tão prazerosos! Afinal, uma imagem diz mais do que mil palavras…

Gostaria de agradecer as empresas que apoiam o blog Fit Food Ideas e acreditam que é possível se alimentar de forma saudável com sabor! Muito muito obrigada:

• Empório Nutri (Loja online especializada em produtos sem glúten que entrega no Brasil todo. Eles tem todo o cudidado de fornecer apenas produtos isentos de contaminação cruzada! Perfeita para celíacos.)

• La Pianezza (Meu xodó (já visitei até a fábrica), pois produz cremes deliciosos sem conservantes e com biomassa de banana verde!)

• AWP Foods (a melhor opção de snack saudável (parece amendoim de bar!) que levo sempre na minha bolsa de praia!)

• Commodité (Tudo que a gnt precisa para preparar uma refeição digna de chef em casa na companhia da família! É uma experiência incrível, viu? Praticidade num box!)

• Sanavita (Sempre presente no meu dia a dia com a Linhaça dourada enriquecida (maravis!) e os sucos instantâneos que facilitam com que eu tome muiita água durante o dia (sempre deixo um pote no escritório.)) 

 

Prezo por praticidade aliada com saúde e sabor na cozinha Fit Food Ideas, mas acho que todos já sabem né? 😉 Depois de criar um pão de frigideira minha mais nova aventura foi preparar um bolo de frigideira! Com certeza uma receitinha que vai render inúmeras versões no futuro! 

• Ingredientes:
• 200 grs Tofu (macio)
• 100 grs Beterraba cozida
• 2 csopa Azeite de oliva
• 1 csopa Água (ou mais se você quiser mais ralinho)
• 1 csopa Biomassa de banana verde (Opcional)
• Sal Rosa e Pimenta do reino a gosto