Neste final de semana foi dada a largada ao projeto verão do Glamurama!

De 7 de novembro a 8 de dezembro, Glamurama arma uma programação intensa de aulas fitness e comidinhas saudáveis (a cara do #fitdelideli)!

As aulas prometem ser intensas por que o time de profissionais não brinca em serviço! haha Vai ter spinning na Velocity, ballet fitness com a Capezio, aula de ioga com a My Yoga, treinamento funcional com a Cross Sett e, para fechar, um aulão de WorCAUt by Cau Saad.

No sábado (07/11) suamos a camisa na Casa Glamurama com a primeira aula do projeto! Teve aula do Ale Alves, do Fitmommy, que mostrou como funciona o método hipopressivo que diz ajudar no processo para a tão desejada barriga negativa!

Eu não conhecia, mas super me interessei para fazer uma aulas e entender melhor se funciona! 😉

Depois da aula do Fitmommy, teve treinÃO funcional #amo do estúdio Bless 7, que fez a gente queimar muito as pernocas!

Felizmente ao final das atividades, tinham várias delícias para repormos a energia e muita água com a Bonafont para garantirmos a hidratação.

Teve pão de frigideira e falso pão de “queijo”! Ambas as receitas eu já ensinei a fazer no blog aqui e aqui! 😉

Agora vamos ver o que nos aguarda para a próxima aula do #ProjetoVerãoGlamurama, né?! Vou postar tudo ao vivo no snapchat!

beijos!

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Lindezas, o verão tá chegando, mas ainda dá tempo de ficar com aquele corpinho para colocar o biquíni sem neuras! 😉

Se alimentar bem é necessário, mas não é o suficiente para atingir nosso objetivo de vida saudável (e corpo sarado!). Também é preciso colocar o corpo em movimento!

Quem me segue no snapchat sabe que tento ir umas 5 vezes por semana na academia, mas infelizmente por conta da correria do dia a dia não é sempre que consigo…Mas quando tem um treino diferente pra participar eu fico super animada!!! É bom quebrar a rotina com exercícios novos por isso gostaria de levar vocês comigo!!

Como embaixadora da About Time no Brasil vou levar comigo duas seguidoras para queimar todas as jacadas numa aula de spinning  super especial organizada pela Caroline Kuchkarian, que tem uma linha de roupa de praia e ginática mara!!

• Quando?
  • Sábado (24/10)
• Onde?
  • Spin’n Soul 
• O que vai ter de bom?
  • Comdinhas da S Simplismente
  • Sorteios de biquinis da Carol Kuchkarian
  • Muito Whey Protein Isolado AT  #semgluten #semlac #adoçadocomstévia 

• Quer participar?
  • É só marcar nos comentários da foto oficial no meu insta (Aqui) uma amiga que vc queira levar com vc pra curtir a aula!
  • Vocês duas devem ser minhas seguidoras

Muito simples, né? Marquem quantos amigos vocês quiserem!

• O sorteiro acontecerá na sexta-feira (23/10) às 12pm!

Boa sorte!!

Não vejo a hora de curtir o sábado com vocês!

beijos!

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! 😉

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