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Shake de Chocolate, Kiwi & Mel
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Postado por Fit Food Ideas. 22 de novembro de 2013 8:29

Fitters!!!

Estava com vontade de comer kiwi, mas não só simplesmente cortar a fruta e comer! Seria muito sem graça! =/ Queria algo diferente!!! Ai pensei na combinação dos sabores: amarguinho do cacau, azedinho do kiwi e doce toque do mel e resolvi testar!! Ficou uma coisa MARA! E é óbvio que tinha que compartilhar aqui com vocês, né?! =)


Vamos à receitinha…



Shake de Chocolate, Kiwi & Mel

 

  • Ingredientes:
  • 1 Kiwi (sem casca) cortadinho
  • 1 csopa Cacau em pó
  • 100-150ml de Água gelada
  • 3 Cubos de Gelo
  • 1 potinho de Iogurte Grego Zero Gordura (ou o de sua preferência)
  • 1csopa Mel ou Agave
 
  • Opcionais: (eu coloquei no meu, tá? Ajudam a dar cremosidade!)
  • 1 scoop de Proteína sabor Baunilha (Eu uso a proteína vegana feita do arrroz da marca Sunwarrior)
  • 1 ccafé Goma Xantana (Lembram que eu comentei sobre isso já? É um espessante, que ajuda a dar uma “engrossada/cremosidade” a mais ao shake. Comprei no Mundo Verde!)
 
  • Modo de Preparo: BEM SIMPLES!
  • Bater todos os ingredientes no liquidificador por uns minutinhos
  • Prontinho!
 
Espero que gostem o tanto quanto eu gostei!!! Pq no final, eu queria MAIS!!! 
 
beeijos!
 
Fit Food Ideas
(@fitfood_ideas)
Fit Food Ideas Por : Fit Food Ideas
Categoria: Receitas
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