Já já a Páscoa está aí e ficamos sem idéia de como inovar no almoço, mantendo sabor e saúde à mesa. Felizmente, existem empresas que pensam por nós!! 😉 A Brubins, empresa de congelados com 30 anos de mercado de Porto Alegre/RS, está com novidades para esta Páscoa!  Um delas é essa torta maravilhosa de Omelete de Camarão e Ricota! Quem quiser fazer em casa, é só conferir a receitinha aqui…E pra quem for de Porto Alegre e vive na correria e ama praticidade (como eu!),  pode encomendar pelo site até o dia 30 de março essa delícia! #ficaadica #fitdelideli

Torta Omelete de Camarão e Ricota

Ingredientes Omelete abobrinha:

20ml azeite

80g cebola picada

3g alho picado

150 g de abobrinha verde em cubinhos

5 ovos batidos

80ml leite desnatado (ou de arroz)

Modo de fazer:

1.     Fritar a cebola picada e o alho no azeite.

2.     Acrescentar a abobrinha verde e refogar até murchar bem.

3.     Misturar tudo e fazer 2 omeletes em frigideira aro 20cm com esta mistura.

Ingredientes Omelete de cebola com tomate seco:

30ml azeite

180g cebola à Juliana

100g tomate seco à Juliana

5 ovos batidos

80ml leite desnatado (ou de arroz)

Modo de fazer:

1.     Fritar a cebola no azeite.

2.     Acrescentar o tomate seco e refogar.

3.     Misturar tudo e fazer 2 omeletes em frigideira aro 20cm com esta mistura.

Recheio de camarão:

Faça 400g de um recheio cremoso de camarão refogado em molho de tomate pelado, ricota, cream cheese light, azeitonas e ervas frescas. 

Montagem da torta: em uma forma de fundo removível intercale as placas de omelete com o recheio. A sugestão é servir frio, mas também pode ser servido quente se for a preferência. Não vai cobertura.

Um prato super saudável e com ingredientes fáceis de encontrar! Achei que a apresentação ficou tão linda, né! <3 Farei em casa com certeza! 🙂

beeijos!

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! 

Esse sábado vou dar um mini workshop #gratuito na loja SACADA da Rua Oscar Freire. Além de ensinar umas receitinhas super práticas, vai acontecer um bate papo comigo e a nutróloga Andrea Breval (colunista do blog FFI) sobre estilo de vida saudável!

Não tenho dúvida que será um dia delicioso!

Juntar comidinhas do bem, roupas lindíssimas (aquele estilinho casual chic, que combina do trabalho ao happy hour, sabem?) e informações sobre como levar um estilo de vida mais saudável não tem erro, né?

Estão todas convidadíssimas!!

O evento é GRATUITO e conta com o apoio da água Bonafont e da AMMA Chocolate.

Espero vocês lá! 😉

beijos!

Depois de um vício chamado manteiga/pasta de amendoim, eis que surge um novo queridinho pra adoçar e dar muuuuita cremosidade à nossa vida #semculpa!

Pasta/Manteiga de Coco

• Ingredientes:
• 4 xic Coco ralado (sem adição de açúcar)
• 4 csopa Óleo de coco (pode ser mais ou menos)
• Essência ou Favas de baunilha
• Pitada de Sal

• Modo de preparo:
• Coloque o coco em uma assadeira (com ou sem papel manteiga) e leve ao forno pré aquecido em 180o graus por aproximadamente 10 minutos ou até dourar.
• Bata no processador o coco já tostado e os demais ingredientes até virar uma pasta. Esse processo pode ser um pouco demorado..Levar de 10 à 20 minutos. Dependendo do seu processador. 😉
• Vá parando para tirar a mistura das laterais, se necessário.
• Prontinho!

Depois de pronto, você pode manter fora da geladeira para ele manter a cremosidade. Mas já aviso, que o óleo de coco vai separar da mistura e ficará na parte superior. É normal!!!! Antes de consumir, misture com uma colher.

Se quiser, pode manter na geladeira também! Mas lembre-se de retirar pelo menos uns 20 minutinhos antes que for consumir! 😉

A pasta de coco pode ser utilizada de diversas maneiras: passar no pão, bolo, acrescentar no smoothie, no mingau, sobre frutas, iogurte…Tem mais alguma idéia? Comenta aí!!

beijos!

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! 

Babi Conte, que compartilha dicas de restaurantes  e receitinhas práticas e saudáveis no Blog do Pro, não deixou de prestigiar o querido cabeleireiro Marcos Proença no lançamento da sua coleção de acessórios para cabelo em parceria com a Luiza Setubal, da LOOL Store.

 “O Pro merece todo o sucesso do mundo. É uma pessoa encantadora e coloca muito amor em tudo que faz!” Babi Conte

Quem não leu uma matéria ou um post com receitas de sucos que ajudam a emagrecer. Mas e será que funciona para emagrecer? A questão é que sucos de fruta natural são excelentes, mas eles não suprem toda a necessidade de energia e micronutrientes que o nosso corpo precisa. Eles vão ajudar, assim como todos os outros alimentos, porque contém muitos nutrientes, microminerais e vitaminas. Mas lembre sempre que emagrecimento depende de alimentação saudável e completa com prática de atividade física.

Os sucos verdes levam a fama por serem ideais para desintoxicar o organismo, mas sabiam que eles não precisam necessariamente verdes para terem essa função?! 😉 Por isso preparei um suco vermelho com função detox!

Quem me acompanha a algum tempo sabe que busco #Praticidade SEM-PRE! Nosso dia a dia é muito corrido, então tudo que facilita a vida é bem-vindo! 😉 Confeso que muitas vezes me dá preguiça de fazer um simples suco, por exemplo, pq tenho que sujar o liquidificador #prontofalei! Tenho que montar ele e ainda ganho mais louça pra lavar… :/

Fiquei super feliz quando soube que a Hamilton Beach chegou ao Brasil!!

Pra quem não conhece, é uma empresa americana que está há mais de 100 anos no mercado vendendo eletroportáteis. Quem nunca viajou pros EUA e ficou maluca nos supermercados querendo trazer vários eletros pra cá, hein?! #euzinha haha

Enfim, nossos problemas acabaram! #Eba O melhor é que comprando no Brasil temos 3 anos de garantida!! Uma das novidades que chegou por aqui é o Liquidificador Individual para preparar as bebidas com uma rapidez (tem um único botão ‘pulsar’) e praticidade absurda por que o próprio recipiente pode ser usado como copo! E ainda, vem com uma tampa que possibilita beber diretamente nele ou levar pra onde quiser!

Bora preparar o suco…

Suco Detox Vermelho 

• Ingredientes:
• 1 xíc Framboesas congeldas 
• 150 ml Água de coco
• 1 csopa Mel (ou mais se preferir)
• Suco de meio Limão
• Lascas de Gengibre (aproximadamente um pedaço de 1 cm)

• Modo de preparo: 
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador individual Hamilton Beach 
• Aperte pulsar algumas vezes pra ficar bem misturado!
• Prontinho!

Agora é só se deliciar!!

As propriedades Detox deste suco são incríveis, pois o Limão ajuda a eliminar toxinas do organismo e o Gengibre ajuda o fígado a funcionar melhor, especialmente depois de muito álcool ou comidas pesadas! #TchauRessaca 

beeijos!

PS: Esse copo é salvador da pátria #feitopramim nas manhãs de segunda-feira cedinho quando estou atrasada pra aula na academia e saio correndo com meu suco verde #prétreino! 😉

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! 

Esse é só pra dar um gostinho do que eu e a Fina filmes estamos aprontado! :p

Em breve vocês vão acompanhar o passo-a-passo das receitas!

Aí não vai ter mais desculpa pra não fazer, hein! Pq o preparo é será sempre muuito prático! 😉

Vocês não vão querer perder! Comida, cores, diversão e praticidade…

Inscreva-se no canal para não perder a grande estréia! 😉

beijinhos!

Babi

Você vai precisar de apenas 5 minutinhos para preparar esse bolinho de caneca funcional!

Vamos lá…

• Ingredientes:
• 1 Ovo
• 2 csopa Farinha de Arroz (ou Aveia)
• 1 csopa Farinha de Linhaça
• 1 csopa Leite (de sua preferência)
• 1 csopa Manteiga ghee derretida (ou Óleo de coco)
• 1 csobremesa Açúcar demerara (ou adoçante)
• 1 cchá Fermento em pó
• 1/2 ccafé Essência de baunilha
• Framboesas a gosto

• Modo de preparo:
• Misture tudo na caneca e leve ao microondas por 1:30 minutos!
• Prontinho!

Sirva essa fofura de bolo com mel e mais framboesas!

beijos!

Fez em casa? Não esquece de postar uma foto no Instagram com a hashtag #fitdelideli pra gente acompanhar! 

Prezo muito por praticidade por isso que sou fã de sucos, shakes e smoothies!

Essa é uma das minhas combinações preferidas, pois mistura o azedinho das frutas vermelhas com a refrescância do gengibre e a doçura do mel!

Vamos lá…

Smoothie de Frutas Vermelhas

• Ingredientes:
• 1 pote (100g) de Iogurte grego zero gordura
• 1 xic (chá) Frutas vermelhas congeladas
• 1 pedadinho (2cm) Gengibre
• 1 csopa Mel
• Água gelada (quanto baste)

• Modo de preparo:
• Bata tudo no liquificador até obter um creme homogêneo.
• Prontinho!

Se você deixar mais grossinho dá pra comer de colher como se fosse sorvete! 😉

Oi pessoal,

O blog Fit Food Ideas não ganhou apenas um novo layout, mas também um time de colunistas incríveis que irão compartilhar todo o seu conhecimento para levarmos uma vida mais saudável!

Vamos conhecê-las…

 Andrea Breval Lindenberg

Médica Nutróloga, especializada em Medicina do Esporte e Medicina Preventiva.

dra.andreabreval@gmail.com

IG: @andreabreval

 

  Andreia Bauermann

Nutricionista, especializada em Nutrição Esportiva.

andreiabauermann@gmail.com

IG: @andreiabauermann

 Tássia Botelho

Médica Nutróloga, especializada em Medicina Preventiva & Qualidade de Vida.

dratassia.dermanutro@gmail.com

IG: @dra_tassia

Vocês encontrarão os textos delas sempre na categoria verde “Saúde & Bem Estar”!

Espero que gostem das dicas e, qualquer dúvida entrem em contato por email.

beeijos!

Babi